Чем очистить организм от токсинов препараты

Накопление токсинов в организме может спровоцировать снижение иммунитета.

Очистить кишечник от токсичных продуктов обмена можно при помощи энтеросорбентов растительного происхождения.

Токсины — вредные для организма вещества, которые подстерегают нас повсюду.

  • выводу токсинов из кишечника;
  • выводу различных видов патогенных микроорганизмов;
  • нормализации микрофлоры кишечника;
  • ликвидации клинических проявлений дисбактериоза;
  • исчезновению симптомов аллергических заболеваний.

Почему выбирают Лактофильтрум ® ?

Отсутствие своевременного очищения от вредных веществ может негативно сказаться на состоянии кожи.

Лактофильтрум ® действует на причины проблемной кожи изнутри: помогает нормализовать микрофлору и очистить кишечник от токсинов и аллергенов.

Почему выбирают Лактофильтрум ® ?

Что такое очищение организма — насущная необходимость или популярный миф? Имеют ли слова «почистить организм» и «как очистить организм от токсинов» право на существование или на самом деле все токсины организм выводит сам? Постараемся ответить на эти и другие вопросы, а также составить лучшую программу для домашнего детокса. Если он, конечно, необходим.

Зачем нужно полное очищение организма

Когда мы размышляем о том, как быстро очистить организм от шлаков, нужно определиться с терминологией. Термин «шлаки», который широко распространен в прессе, — это изобретение этой самой прессы. Если же обратиться к медицинским понятиям, то речь идет о токсинах и аллергенах, которые не полностью выводятся из организма, а также о процессах детоксикации, или об эфферентной терапии.

История применения различных веществ для того, чтобы вывести из организма токсины, насчитывает не одно столетие. В древности лекари использовали для этих целей древесный уголь и глину. С их помощью облегчали состояние пациентов при отравлениях, дизентерии, желтухе и т. д. На Руси применяли древесный или костный уголь. А вот для профилактики сорбенты начал прописывать Авиценна: он говорил, что для сохранения здоровья нужно очищать организм от «излишков». В XVI веке известный всем Нострадамус, бывший не только предсказателем, но и врачом, использовал пилюли, состоящие из природных сорбентов, для борьбы с чумой [1] .

Вопрос в том, откуда берутся в организме эти самые токсины? Источника два:

  • Во-первых, они могут поступать извне (экзогенные токсины): с едой, водой, в процессе дыхания, через кожу и т. д. Это могут быть как химические соединения, ведь все мы знаем о современном состоянии экологии, так и растительные или животные яды. При длительном применении различных лекарственных средств, например антибиотиков, барьерная функция организма ослабевает, что также может быть чревато накоплением в организме токсинов, аллергенов, бактерий.
  • Во-вторых, это так называемые эндогенные токсины, образующиеся в организме в процессе метаболизма. Это тот самый случай, когда «что-то пошло не так»: или произошел сбой в самом обмене веществ, или нарушились процессы вывода токсинов из организма. Например, при заболеваниях печени в организме накапливается аммиак, билирубин, фенолы, а при сахарном диабете — кетоновые тела [2] .

Так нужно ли проводить очищение организма в домашних условиях доступными средствами? Специалисты отмечают, что эта процедура несет явную пользу: ослабляются аллергические реакции, снижается нагрузка на выводящую систему организма, таким образом можно устранить дисбаланс кишечной флоры, стимулировать процессы регенерации.

Возможный вред детоксикации

Казалось бы, польза от детокса путем приема энтеросорбентов очевидна. Однако не все так просто: длительная или неправильно проводимая детоксикация может привести к негативным последствиям для организма. Например, вместе с токсинами сорбенты будут «впитывать» витамины, микроэлементы и воду, что в итоге приведет к нарушению их равновесия. Точно так же может нарушиться и электролитный баланс и моторика кишечника. Другие возможные курсы очищения организма в домашних условиях, например диеты, клизмы и т. д., при неправильном применении также могут нанести вред, нарушив в организме равновесие. Именно поэтому перед началом детокса надо обязательно проконсультироваться с врачом и предусмотреть все возможные негативные последствия для организма.

Специалисты отмечают…

… что время от времени традиционные методы детоксикации, такие как прием энтеросорбентов, вытесняются более современными. Например, некоторое время назад на пике популярности была прямая очистка крови. Однако подобные радикальные способы детоксикации показаны далеко не всем, а лишь 5–6% пациентов, которым нужна эфферентная терапия, то есть лечение, направленное на нормализацию состава крови. Так что использование сорбентов остается актуальным [3] .

Не сомневаемся, что вы учтете все важные моменты, на которые мы обратили внимание, и не будете злоупотреблять ни одним из способов очищения организма в домашних условиях.

Способ 1. Как очистить организм с помощью продуктов питания

Для многих домашняя программа детокса начинается с пересмотра питания. Только не увлекайтесь голоданием или модными диетами типа белковой или соковой. Лучше обратите внимание на сбалансированность вашего рациона.

А для улучшения процессов выведения токсинов из организма выбирайте продукты, которые стимулируют активность желудочно-кишечного тракта. К ним относятся:

  • продукты, содержащие органические кислоты (кислое молоко, черный хлеб, свежевыжатые фруктовые соки);
  • продукты, содержащие углекислоту (например, минеральные воды);
  • продукты, в которых есть оболочки растительных клеток (овощи, крупы — овсяная, гречневая, перловая);
  • растительные жиры (растительное масло, орехи, авокадо);
  • жилистое мясо;
  • отруби.

Сахар лучше заменить на мед — он также стимулирует работу кишечника. А вот от употребления чая, кофе, какао, гранатов, хурмы, черники, редьки, протертой или сильно измельченной пищи лучше воздержаться: все эти продукты тормозят эвакуаторную функцию кишечника.

И не забывайте, что при употреблении растительной клетчатки нужно пить больше воды, чем вы привыкли: на 25 грамм клетчатки нужно около двух литров воды, и тогда ее действие будет наиболее эффективным.

Читайте также:  Как пить метронидазол до еды или после

Способ 2. Детокс-работа с телом для избавления от токсинов

Сегодня многочисленные SPA-салоны предлагают очищение от токсинов, в том числе различные виды массажа, сауну и баню. Обращаем ваше внимание на то, что многие из, казалось бы, безобидных процедур можно выполнять только после консультации с врачом. Например, баня и сауна не показаны людям, у которых есть проблемы с сердечно-сосудистой системой. Лимфодренажный массаж, который часто предлагают SPA-салоны в качестве процедуры, очищающей организм, нельзя делать людям с венозной недостаточностью.

Еще одна процедура, которую делают, чтобы быстро очистить организм от шлаков, — клизма. В домашних условиях соблюдайте несложные правила:

  • используйте прохладную, но не холодную воду. Она должна быть кипяченой, в воду можно влить отвар ромашки, которая обладает противовоспалительным действием;
  • наконечник клизмы смажьте кремом или вазелином, чтобы не травмировать ткани;
  • на одно введение необходимо 1,5–2 литра воды, которую нужно удерживать по возможности 5–7 минут;
  • если требуется повторное опорожнение кишечника, то вторую процедуру надо выполнять не сразу, а примерно через 40–45 минут после первой.

Главное — не увлекайтесь очистительными клизмами. Если делать их без показаний и бесконтрольно, то они могут дать прямо противоположный эффект.

Способ 3. Народные рецепты для очищения организма

Использование трав, настоев, отваров для улучшения работы почек, печени, желчевыводящих путей — популярный способ домашнего детокса. Однако использование фитопрепаратов не всегда безопасно, в первую очередь с точки зрения аллергических реакций, поэтому нужно обязательно посоветоваться с врачом. А мы уточним, какое действие травяные препараты могут оказывать на организм:

  • Желчегонное действие: корни и листья одуванчика, плоды тмина, цветки и трава тысячелистника, корень цикория, сок и трава чистотела.
  • Мочегонное действие: хвощ полевой, укроп, лист березы, брусничный лист, клевер пашенный, спорыш.
  • Слабительное действие вызывают экстракты крушины и сенны. Однако при длительном, а особенно бесконтрольном, приеме они могут привести к атонии кишки, то есть снижению тонуса кишечника и ослаблению перистальтики.

Надо помнить, что растительные препараты обычно отличаются широким спектром действия, поэтому выбирать средство для детокса нужно, посоветовавшись с врачом. Второй важный нюанс — фитопрепараты рекомендуется менять: курс приема, рассчитанный на длительное время, нередко предполагает использование разных средств. При выборе фитотерапии для домашнего детокса помните об этих важных моментах.

Способ 4. Медицина на дому: лекарственные препараты

Не ограничиваясь фитолечением, некоторые из нас обращаются к традиционной медицине и включают в программу очищения организма в домашних условиях лекарственные препараты. В том числе это могут быть различные антидоты, мочегонные препараты, энтеросорбенты, БАДы, витамины и другие средства.

Конечно, при выборе любых медицинских препаратов необходимо советоваться со специалистом. Поясним это на простом примере. Многие из нас могут думать, что энтеросорбенты — безобидные лекарства, которые можно выбрать и принимать совершенно самостоятельно. Однако это не так. Сегодня в практике врачей используется несколько основных видов сорбентов:

  • Сорбенты на основе активированного угля. Принцип их действия — «впитывание» токсинов, однако параллельно они точно так же «впитывают» и необходимые организму вещества. Использовать их рекомендуется при острых отравлениях, а также при необходимости, например, быстро обезвредить аллергены.
  • Ионообменные материалы, или смолы («Кайексилит» и другие). Это избирательные сорбенты, оказывающие специфическое действие. Одни могут снижать кислотность желудочного сока, другие — принимать на себя бактериальные токсины и т. д.
  • Природные волокна, в том числе уже упоминавшиеся отруби. Однако мало кто знает, что они могут использоваться не только для усиления перистальтики кишечника. Природные волокна, например, могут усиливать работу собственной системы выведения токсинов организма.
  • Прочие энтеросорбенты, в том числе глина, силикагели и т. д. Эти вещества усиливают собственный метаболизм, а значит, естественное удаление токсинов.

Этот пример показывает, что даже при самостоятельном выборе сорбирующих препаратов надо учитывать множество моментов, поэтому, если вы сторонник «медицины на дому», мы рекомендуем всегда советоваться с врачом.

Способ 5. Физические упражнения и коррекция образа жизни

Физические упражнения способствуют улучшению состояния здоровья, повышают выносливость, помогают избавиться от лишнего веса. А также физическая активность способствует более активному выведению токсинов. Если у вас нет времени на то, чтобы регулярно проводить в спортзале хотя бы по часу, обратите внимание на кроссфит.

Интенсивность тренировки определяете вы сами, поэтому она может быть и короче. Главная отличительная особенность кроссфита — это сочетание в одном комплексе разных видов нагрузки. Все они чередуются, а упражнения выполняются по кругу без перерывов. Таким образом, в кроссфите высокая интенсивность сочетается с разнообразием нагрузок.

Примерный комплекс одного «круга» кроссфита может выглядеть так: бег 400 метров, махи гантелями — по 10 раз на одну руку, 10 подтягиваний. Упражнения повторяются. Таким образом, во время тренировки нагрузка на организм будет высокой, разнообразной, и это будет стимулировать обменные процессы, потоотделение и выведение токсинов.

Полное очищение организма в домашних условиях, или так называемые программы домашнего детокса, набирают все большую популярность. Казалось бы, пользуясь информацией из различных источников, легко можно составить программу самостоятельно. Однако и в выборе препаратов, и в проведении очищающих процедур нужно учитывать множество нюансов. Именно поэтому рекомендуем вам обязательно советоваться со специалистом, чтобы ваша личная программа детоксикации была эффективной и полезной.

Как составить комплексную программу полного очищения организма?

Чтобы программа детокса действительно помогла очистить организм и поддерживать достигнутый результат, она должна быть комплексной и разработанной с участием специалиста. Именно врач поможет правильно сбалансировать диету и физическую нагрузку, определить, какие средства народной медицины могут применяться для детокса, а также какие препараты можно использовать. Важным элементом вашей личной детокс-программы может стать препарат «Лактофильтрум», помогающий очистить организм от токсинов и вредных бактерий. Прием сорбентов может вызвать нарушение баланса микрофлоры, однако «Лактофильтрум» способствует росту полезных бактерий, а также улучшает всасывание витаминов и микроэлементов. Именно поэтому «Лактофильтрум» — оптимальный выбор для проведения домашней детокс-программы. Дополнительный плюс — прием «Лактофильтрума» помогает улучшить состояние кожи, сократить высыпания и зуд, в том числе при аллергических реакциях.

Организм современного человека засоряется быстро. Виной всему неправильное питание, обилие фаст-фуда, перекусы на ходу, плохая экология. Это приводит к проблемам со здоровьем, плохому самочувствию и повышенной утомляемости. Поэтому очищение организма для любого человека очень актуально.

Читайте также:  Как правильно извлечь клеща у человека

Как проводят очищение?

Очищение должно проводится правильно. Многие медики сегодня считают, что выполнять процедуру очищения желательно только при наличии симптомов интоксикации. Но если выполнять эту процедуру правильно, можно время от времени проводить нерадикальные методы очищения.

Главное – выполнять все правильно. И начинают с корректировки питания. Из рациона исключают все вредные блюда, полуфабрикаты, быстрое питание. Важно привыкнуть пить чистую воду в достаточном количестве – некоторым людям для этого потребуется время. Именно вода помогает организму проводить самоочищение, так что не пренебрегайте этой рекомендацией.

Еще одна задача – отказ от вредных привычек. Это помогает разгрузить организм, наладить его нормальную работу. И не переедайте. Даже если вы перешли исключительно на здоровую пищу, нагружать желудок крайне нежелательно.

Дополнительно для очищения принимают некоторые аптечные препараты. Их прием должен быть грамотным в строго оговоренных дозах.

Очищение с сорбентами

Сегодня существует модная тенденция, которую называют детоксикация. И многие выбирают самостоятельно себе препараты для чистки организма. Перечень препаратов большой, но лидирующие позиции имеют сорбенты.

Лидерами по популярности на рынке принято считать:

  1. Полифепан – лекарственный препарат, необходимый для поглощения бактерий, токсинов, аллергенов, ядов и продуктов обмена веществ. Рекомендуют принимать при проблемах ЖКТ. Токсическое воздействие на организм при приеме препарата не наблюдается. Из организма полипефан выводится в течение суток, не всасывается. Единственный нюанс, на который важно обратить внимание сторонникам тщательной очистки организма – препарат способен выводить как бактерии вредные, так и полезные. Так что увлекаться им явно не нужно.
  2. Полисорб – выводит токсины, эндотоксины, аллергены. Его рекомендуют при лечении заболеваний кишечника, одним из симптомов которых является диарея. Применяют при лечении вирусного гепатита. Длительность приема не должна превышать двух недель.
  3. Активированный уголь – знакомый нам с детства препарат, который всегда есть в домашней аптечке. Поверхностная активность угля высокая. Таблетки прекрасно выводят токсины, соли тяжелых металлов, лекарственные вещества.
  4. Энтеросгель – помогает осуществить детоксикацию организма. Препарат связывает токсины и быстро выводит их из организма. Кроме того, прием Энтеросгеля способствует улучшению работы печени и почек, приводит в норму пищеварительные процессы. При заболеваниях, сильной интоксикации продолжительность лечения назначается индивидуально. В среднем принимать препарат рекомендуют не более 2 недель.

Послабляющие средства

Еще один популярный способ – послабляющие препараты для очищения организма. При попадании в организм такие препараты влияют на ЖКТ и способствуют выведению кала.

Слабительные средства имеют разные механизмы воздействия:

  1. Раздражители механические – притягивают в ЖКТ воду, что помогает разжижать фекальные массы. Их назначают не только при запорах, но и при диарее. Отлично помогают выводить токсины.
  2. Имитируют переполненность — природа продумала так, что при необхолимости в организме стартует естественная очистка. Фармацевты сыграли на этом и произвели препараты, которые имитируют переполненность прямой кишки. Это дает сигнал выделительной системе, и организм начинает её как можно быстрее очищать от «скопления каловых масс».
  3. Действие химическое – работают такие лекарственные средства только в прямой кишке. Их эффект больше напоминает эффект клизмы. Действуют только по прошествию шести часов. Так что это не идеальный метод для проведения программы детокса.

Популярные слабительные препараты

На фармацевтическом рынке страны препараты с послабляющим воздействием предложены в широком ассортименте.

Но есть среди всего разнообразия и такие, которым покупатели больше всего доверяют:

  • Фортранс – лекарственный препарат с послабляющим воздействием. Принимать лекарство легко, так как порошок белого цвета растворяется в воде.
  • Лавакол – синтетический порошок, оказывающий на ЖКТ послабляющее воздействие. Помогает разжижать кал, что провоцирует их выход из организма. Порошок не всасывается в кровь, он полностью выводится естественным способом из организма. Интересно отметить, что обезвоживание организма не происходит, что является большим преимуществом его применения. В отличие от многих других препаратов это средство при необходимости назначают детям и беременным женщинам.
  • Бисакодил – доступный по цене и эффективный препарат. Принцип действия – раздражение стенок кишечника.
  • Гутталакс – рекомендуют только при сильном запоре. Для очищения его нужно использовать с очень большой осторожностью или не использовать вовсе.
  • Лактофильтрум – лекарство растительного происхождения. Помогает не только очистить кишечник, но и ускоряет обмен веществ, помогает очистить проблемную кожу.
  • Экстракт сухого каштана – еще один природный препарат. Но эффективность его не очень высока, в связи с чем препарат часто используется в комплексе с иными послабляющими средствами. Для полноценной очистки используют крайне редко.

Применять слабительные средства для чистки кишечника очень просто. Нужно только для этого выделить свободный день и начинать прием снадобий натощак с самого утра. Предварительно не помешает несколько дней придерживаться легкой диеты без употребления вредных продуктов, солений, копченостей, жареных блюд и сдобы.

В процессе очистки могут отмечаться боли в животе, спазмы, дискомфорт. Реакция вполне естественная, после проведения процедуры и посещения туалета должно наблюдаться заметное улучшение самочувствия. Также после дня очищения возможна некоторая слабость, вялость и легкое головокружение. Для устранения таких последствий нужно хорошо отдохнуть. Новый день вы начнете с новыми силами и с чувством облегчения.

Народные рекомендации

Народные средства также используют для проведения детоксикации. С этой целью наши предки использовали масла, в особенности касторовое масло. Разница с аптечными лекарствами в том, что масла не помогают разжижать массы. Их эффект основан на смазывании кишки, что улучшает проходимость и способствует выходу каловых масс.

Самые эффективные и распространенные рецепты с касторовым маслом:

  1. Коньяк и касторка – метод для выведения токсинов и паразитов. Оба средства соединяют в равных частях и выпивают снадобье натощак. Желательно после приема съесть сладость, что поможет ускорить действие.
  2. Лимон и касторовое масло – очистит печень и кишечник. Пропорции обычно рекомендуют брать 2:1. Меньшая часть – касторовое масло. Выпивать лучше утром до еды. Проводить процедуру нужно в выходной день.
  3. Касторка с отрубями – действует по принципу лекарственных препаратов, создающих эффект наполненного кишечника. Для приготовления нужно взять касторку и отруби, кефир в разных количествах. Принимают утром незадолго до завтрака. Позывы в туалет должны наступить примерно через 6 часов.
Читайте также:  Дрожжевые клетки и псевдомицелий в мазке что

Какой вариант для очищения выбрать – решает пациент. Но лучше не проводить процедуры и не делать назначения без согласования с доктором. Это поможет избежать многих проблем, которые порой возникают при неправильной детоксикации организма слишком сильными препаратами.

После медикаментозной терапии человек чувствует себя крайне ослабевшим. И дело не только в разрушительной силе болезни, но и в действии самих лекарств. Помогая человеку одолеть заболевание, медикаментозные препараты срывают налаженную работу иммунной системы и всего организма.

Негативному влиянию препаратов подвергаются внутренние органы: печень, почки, кишечник, сердце, мозг.

Многие нарушения работы организма развиваются из-за скопления токсических веществ, накопившихся после употребления лекарств. Сначала остатки лекарств оседают в желудочно-кишечном тракте, а оттуда разносятся кровью по всему телу.

Для решения данной проблемы современная и народная медицина собрала десятки рецептов очищения. Такие рецепты рекомендуется использовать исключительно под наблюдением врачей, а лучше – в специальных профилакториях.

Преимущества регулярной «чистки»:

  • В дальнейшем лечение очищенного от токсинов организма станет кратковременным и результативным;
  • Систематическое очищение предупреждает развитие болезней.

Очищение водой

Человек на 80 % состоит из воды. Без достаточного количества чистой воды организм не может полноценно функционировать. Вода участвует во всех процессах жизнедеятельности. Вода – незаменимый сорбент для человеческого организма, при условии отсутствия медицинских противопоказаний.

Очищение водой наиболее доступный и простой способ очистки в домашних условиях.

Минеральной

Не стоит путать привычную «минералку» и лечебную, такую как «Боржоми», «Миргородскую» и другие. Употребляя минеральную воду правильно, можно избавиться от лишнего веса.

Правила приема минеральной воды:

  • Принимать 3 раза в день за 20–30 минут до приема пищи;
  • Объем воды определяется формулой – 6–8 мл на 1 кг веса;
  • Спустя неделю дозу потребляемой воды уменьшают вдвое;
  • Продолжительность процедуры – не менее 1 месяца.

Соленой

Очищение соленой водой используют для чистки кишечника. Практика родом из Индии, стала знакомой нам благодаря любителям йоги.

Правила приема соленой воды:

  • На протяжении 1,5 часа выпить 2,5 литра подсоленной воды (40 °);
  • Во время приема воды выполняйте специальные упражнения, чтобы вывести шлаки;
  • Процедуру проводят натощак;
  • После очистки 2 дня придерживайтесь диеты.

Благодаря присутствию соли, вода не впитывается в ткани кишечника и выводится естественным путем, забирает токсические остатки.

Горячей

  • Лучше пить талую, или кипяченую водопроводную воду;
  • В сутки необходимо выпить 2 стакана воды: один утром натощак, второй – перед сном;
  • Температура воды – 40–60 º;
  • При желании растворите в воде ложку меда.

Курс очистки повторять не чаще 2–3 раз в год. Горячая вода вымывает кальций и калий!

Плюсы водного очищения организма:

  • Выводятся лекарственные препараты;
  • Очищаются внутренние органы;
  • Укрепляется иммунная система;
  • Выводятся тяжелые металлы;
  • Профилактика запоров.

Но помните, какой бы из «водных» методов очистки организма от лекарств вы не выбрали – заручитесь согласием врача!

Очищение травами

Очищение организма травами – очень популярный и доступный способ. Подобрав подходящие рецепты травяных настоек вы с легкостью выведете токсины, которые накопились в организме после приема лекарств. Травяные товары усиливают моторику кишечника и ускоряют процесс мочеотделения. С мочой и каловыми массами выводятся шлаки, яды и токсины. При правильном приеме отваров из трав работоспособность организма и самочувствие наладится за месяц.

Отвар из овса

Смешать по 1 столовой ложке овса, боярышника, шиповника, рябины и измельченного корня цикория. Получившуюся смесь залить 0,5 литра воды и проварить пять минут. Для достижения эффекта отвар рекомендуется укутать и настоять 2–3 часа. Принимать 5 раз день по 5 столовых ложек.

Семена льна

Семена льна очистят кровь, нормализуют работу желудочно-кишечного тракта, выведут токсические лекарственные вещества из печени. Смешать семена льна с холодной водой в соотношении 1:1 (не больше 200 мл). Полученную смесь проварить на медленном огне, беспрерывно помешивая. Отвар считается готовым, когда приобретет консистенцию киселя. Снять с огня, процедить и выпить в течении часа. Длительность процедуры – 1 месяц.

Крапива

Напиток из листьев крапивы – действенное средство для чистки организма от лекарственных препаратов. Чтобы приготовить крапивный настой понадобится 2 столовые ложки измельченных листьев, запаренных 2 литрами кипятка. Смесь настоять и принимать на протяжении дня. Курс процедуры – 2 недели.

Любой способ выведения токсических веществ из организма может быть опасным для здоровья! Так как совместно со шлаками выводится часть незаменимых для организма витаминов, белков и минералов.

Диета

Каким бы способом очистки организма от лекарств вы не воспользовались, непременно совместите с правильным питанием. Тогда чистка пройдет быстрее. Главные принципы питания при очищении организма:

  • Употреблять больше фруктов, овощей, орехов, свежей зелени – в них содержится клетчатка. Кушайте хлеб из отрубей, овсянку, гречневую и ячменную кашу;
  • В зимний период подкрепите организм соками и поливитаминами, которые выведут токсины и укрепят иммунную систему;
  • Кушайте продукты, содержащие в себе полезные бактерии – кисломолочные, домашние соленья, квашенная капуста, натуральный йогурт, топинамбур (земляная груша);
  • Положительно действует на желудочно-кишечную систему бульоны – куриный или говяжий.

Процедуры

Для реабилитации врач может назначить общеукрепляющие процедуры: гимнастику, закаливание, посещение сауны.

  • Дыхательная гимнастика. Уделите гимнастике 15–20 минут в день. С помощью несложных упражнений для дыхания работа кишечника восстановится.
  • Баня и сауна. Шлаки и токсические вещества выводятся из организма во время потоотделения. Поэтому после медикаментозного лечения восстановиться поможет посещение бани или сауны.

Как видите, способов почистить организм от лекарственных токсинов много. Но помните, что перед каждой процедурой, по выведению токсинов из организма, посоветуйтесь с доктором и пройдите медицинский осмотр.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector